旅行: BodyHoliday

医師に質問したり、本を読んだり、ソーシャルメディアをスクロールしたりしてきましたが、まだまったくわかりません。 それは、セントルシアのボディホリデイで、すべての人やすべてから離れることを決心するまでのことでした。

健康に焦点を当てた休日は、何も新しいことではありません。 実際、BodyHoliday は最初のサービスの 1 つで、1988 年に発売され、当時はジェーン フォンダの長い手足がテレビ画面を飛び交っていましたが、当時は時代が違いました。 更年期障害は非常にタブーな話題でした。

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さて、ボディホリデーのウェルネス クリニックでは、ウェルネス、素晴らしい景色、そして死ぬほど楽しみな天気に満ちたリゾートに逃避しながら、ストレス解消、デトックス、消化の問題から、フィットネス、老化、体重管理まで、出発前に特定の焦点を選択できることを意味します。

44年間の人生と2人の子供を経て、私は自分の体をもっと受け入れられるように努めています。 しかし、減量プログラムでは科学的な臨床検査を使用してホルモン、炎症、食物過敏症を評価しています。そのため、リラックスした休憩をとりながら、私の体と脳のすべての変化が閉経周辺期によるものであるかどうかを知ることができます。

カリブ海のセントルシア島の北西部に位置するBodyHolidayは、ビーチフロントのトロピカルガーデン内にあります。 ここの客室はかなり標準的ですが、リゾート自体は 2 つの美しいプール、ビーチ、スパ、あらゆるアクティビティ、そしてさまざまなレストランがあり、アクティビティの宝庫です。

健康診断はかなり厳しいものです。 飛行機に乗る前に、休暇前の検査キットが送られてきたのですが、血液を60ml採取してセントルシアまで宅配してくれる人を探す必要があることがわかりました。 その後、リゾートに落ち着いた後、ウェルネス クリニックのリーダーであるマハ博士と相談します。

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真っ白な診療所で、私はベッドに横たわり、心電図検査のために足と手にクランプが取り付けられ、心臓、血圧、肺、ストレス、体脂肪レベルを測定され、肝機能を調べるためにさらに血液を採取されました。コレステロールと血糖値を調べ、体のミネラルと金属の毒性を分析してもらいました。 少し圧倒されますが、結果に比べれば何もありません。

すべてのテストが完了すると、グラフと表のフォルダーが表示されます。 マハ医師は、私が乳糖とグルテンに耐性がなく、肺の下半分が正常に機能していないこと、消化器疾患とリンパ系の疾患を抱えていること、そして閉経周辺期の苦しみに陥っていることを明らかにしました。 ラストは半分予想してたんですが、それ以外はちょっとショックでした。 それでも、私は症状を改善するための提案を受けています。グルテンと乳糖の摂取をやめ、毎日の呼吸法を始め、毎月リンパマッサージを受けることです。これは実行可能に思えます。

結果のことは頭の片隅に置いて、ここで提供できる他のすべてのことに集中します。 ヨガは私のすべての活動スケジュールの始まりです。

1 日にどれだけの時間を費やすかを決めるのがここで最も難しい部分ですが、私は気分を高揚させる瞑想クラスに参加しています。

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ツリーハウスは満員で、私たち約 12 人がリラックスした状態への案内を待っています。 筋肉の収縮と解放を開始し、体のさまざまな部分に意識を集中させ始めると、私の内なる批評家は、これがどれほど時間の無駄であるかについて話し、まだ考える時間がなかった他のことをいくつか列挙します。

しかし、筋肉をさらに弛緩させるための聖歌を取り入れながら体の各部分をリラックスさせていくと、頭の中のおしゃべりな声が眠ってしまったようで、雲の上に浮かんでいるような気分になることに気づきました。

ウェルネス センターでは、33 のトリートメント ルームが稼働しており、医学的に承認された予防療法から、アーユルヴェーダ、美容、贅沢まで、あらゆるサービスを提供しています。

最初の治療の前に、足を洗う儀式が行われます。シロダーラは、額に液体を注ぐアーユルヴェーダの癒しのテクニックです。 顔と頭皮へのピンポイントの強力なマッサージは、オイルの流し込みが始まるまで延々と続き、感覚が逆立ちした後、完全に包み込まれるような心地よさで、リラックスできます。 ストレスや不安に最適で、興奮した心を落ち着かせるのに最適だと言われています。